关于举办“月练之王・健身时长争霸赛”的通知

各学院：

为丰富校园文化生活，倡导科学健康的生活理念，引导学生走出宿舍、乐享运动，助力养成常态化健身习惯，锤炼持之以恒、自律进取的品格，特举办“月练之王・健身时长争霸赛”。现将活动有关事项通知如下：

一、活动基本信息

1.活动主题：月练之王・健身时长争霸赛

2.活动对象：全校在校学生

3.活动时间：2026年5月6日—6月6日（为期一个月）

4.活动地点：学校健身房

5.主办单位：通识教育中心、学生工作处

6.承办部门：青海理工学院健身健美社团

二、参与方式

1.报名时间：2026年4月29日至5月4日。

2.报名方式：通过社团线上报名通道，填写姓名、学号、联系方式完成报名。具体情况进群通知（见附件）。

3.预约签到：每次训练须通过 “青海理工”APP—常用服务—智慧体教—预定—体育场预约健身时间，扫脸入场自动计时，扫脸离场自动停止计时，离场限时20分钟。

4.时长记录：由社团工作人员每日核对训练时长，全程公开透明，接受监督。

三、评比规则

1.单次训练时长≥30分钟方可计入月度总时长，低于30分钟不计入。

2.每日训练时长上限为4小时，超出部分不予统计。

3.以月度累计有效训练时长为唯一评比依据，按时长从高到低排序。

4.严禁代签到、虚报时长等作弊行为，一经发现，取消资格并公示通报。

四、奖项设置

1.健身纪录金奖（1名）：授予“月度健身坚持之王”称号，颁发荣誉证书+奖牌。

2.健身纪录银奖（2名）：授予“月度健身坚持之星”称号，颁发荣誉证书+奖牌。

3.健身纪录铜奖（3名）：授予“月度运动奋进之星”称号，颁发荣誉证书+奖牌。

五、注意事项

1.请根据自身身体状况合理安排训练，做好热身与放松，避免运动损伤。

2.严格遵守健身房规章制度，爱护器材，文明训练，保持场地卫生。

3.活动全程遵循公平、公正、公开原则，数据真实可查。

4.如遇场地维护、节假日等特殊情况，活动时间另行通知。

希望全体同学积极参与，坚持健身、挑战自我，展现青春活力与自律风采！